Массаж живота для похудения , правила и результаты
У каждой женщины независимо от ее возраста есть лишнее скопление жирка в области талии и животика разница только в его количестве. Каждый организм по-разному развивается и наращивает ненужные массы. Хоть это уже зрелая женщина, хоть молоденькая девушка с плоским животиком, каждая недовольна и пытается любыми способами и методами убрать неприятную неожиданность.
В основном это модные на сегодняшний день занятия в фитнес центрах, специализированных спортзалах, здоровое питание, отказ от вредных привычек и другое. Но сегодня стремительно наращивает темп новое средство – массаж живота для похудения . На первый взгляд может возникнуть мысль, что это не поможет, это слишком просто, так просто не бывает, а на самом деле если этот массаж делают волшебные руки мастера своего дела, то ты убедишься в чудотворном эффекте этого метода. Такой массаж живота для похудения сейчас в моде, его практикуют во многих салонах, единственный его минус – это цена, массаж от специалиста дорогое удовольствие.
Если у вас не достаточно денег для того, чтобы делать массаж живота для похудения у специалистов, не отчаивайтесь, мы расскажем вам, как делать массаж себе самостоятельно и совершенно бесплатно.
Не многие люди считают, что массаж живота для похудения , растирание тела помогает убрать ненужный бугорок на животе. Но специалисты своими умениями подтверждают, что это истинная правда. Разумеется, есть такие случаи, когда даже самые опытные массажисты бессильны. Такие случаи, например, когда у человека самого по себе очень неприлично большая масса и ему просто массажирование не поможет, ему нужно обратиться в больницу.
Совершенно не понятно как влияет массаж живота на похудение , понятно только то, что это помогает. Когда нам делают массаж, мы считаем что мастер уничтожает дольки жира на нашем животе при помощи движений и трений. Но все не так, на языке медицины это звучит следующим образом: при массажировании усиливается кровообращение и лимфоток, а за счет этого ускоряется процесс сжигания жиров. В общем массаж не только убирает и подтягивает животик, но и улучшает наше внутреннее состояние, дает нам минуты расслабленности и умиротворения, успокаивает и вас и вашу кожу. Теперь непосредственно расскажем вам о самой процедуре его проведения в обычных условиях, ведь вас больше всего именно это интересует в этой статье.
Когда мы заходим в кабинет к массажисту, все происходит следующим образом. Мы ложимсы на плоскую поверхность какого-то кресла и зажимаем в ногах специальную подушку, после просит нас расслабиться. После производит сначала успокаивающие движения, потом интенсивные, постепенно наращивая темп. Захватывая складки на животе, «месит» жир, перебирая пальцами, «рубит» складки ребром ладони. Подходя к завершению процедуры, специалист снова переходит к спокойным движениям таким образом завершая массаж живота .
Если вы впервые делали массаж у специалиста, ваш организм незамедлительно об этом вам объявит в виде боли в тех областях, где вас массажировали. Конечно, массаж должен удовлетворять, успокаивать и приносить только яркие впечатления, но первые болевые ощущения при регулярном посещении специалиста постепенно пройдут.
Ну что ж перейдем к самому принципу чудодейственного массажа живота для похудения , для этого вам не потребуется ложиться и зажимать между ногами подушку, здесь все значительно проще. Массаж делается стоя, так как тогда будут задействованы все необходимые нам мышцы. Производим круговые движения, разогреваем кожу. Затем берем сначала одно проблемное место на нашем теле, и как следует, мнем его, с другими участками проделываем то же самое. Теперь снова переходим к успокаивающим круговым движениям, затем все участки растираем костяшками пальцев вдоль тела.
После чего нам необходимо все повторить сначала в той же последовательности, заканчиваем массаж легкими круговыми движениями. Во время всей процедуры необходимо не менять указанного выше положения и после лучше немного походить прежде чем ложиться.
Можно воспользоваться специальными силиконовыми баночками, их применение тоже приносит положительный эффект, они совершенно безвредны. Их можно купить в обычной аптеке. На проблемные участки нанесите масло и по кругу водите баночки, слегка оттягивая ими кожу.
Очень распространено на сегодняшний день натирание медом. Это очень просто осуществить дома, он эффективен и смягчает кожу. Нанесите его на тело, слегка побейте животик ладонями и завершите все поглаживаниями.
Если вы были хоть раз в спа-салоне, то вы наверняка знаете, что струями воды с напором можно направить на проблемное место и это тоже принесет положительный результат. Так можно проделать дома в душе.
Массажирование проблемных участков тела как метод похудения, безусловно, хорош, но его обязательно нужно делать в комплекте со здоровым и правильным приемом пищи, ведением здорового образа жизни. Делать массаж живота для похудения нужно часа через 3 после еды. Следите за своим телом, и оно будет вас радовать.
